বর্ষাকালে পায়ের যত্নের ব্যাপারে বিশেষ যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন৷ তা না হলেই কিন্তু পায়ে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হতে পারে৷ এ ছাড়া এই সময় পায়ের নখে অনেকক্ষণ পানি থাকলে ফাংগাল ইনফেকশন হতে পারে। যার ফলে নখ পাতলা, ভঙ্গুর ও বিবর্ণ হয়ে যায়। যদিও সেটি কোনও গুরুতর অসুখ নয়। কিন্তু এর প্রতিকার করা না হলে ফাংগাল ইনফেকশন থেকে পায়ের ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
তবে, কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করলেই পায়ের নখে ফাংগাল ইনফেকশন হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে। যেমন- পায়ের নখ ভাল করে কাটুন। নিয়মিত নেল কাটার বা ক্লিপারের সাহায্যে নখ কাটুন। নখ কাটার পরে অবশ্যই ফাইল দিয়ে নখের মাথা ঘষে নিন, যাতে নখ অসমান না থাকে।
সঠিক মাপের জুতো পরুন। পায়ের নখের দৈর্ঘ্য এমন রাখবেন যাতে জুতো পড়লে পায়ের নখে ব্যথা না লাগে। তবে, এক জুতো ব্যবহার করবেন না। ঘুরিয়ে-ফিরিয়ে জুতো পরুন। পরপর ৩ দিন একই জুতো পরবেন না। সপ্তাহে কমপক্ষে ৩টি জুতো ঘুরিয়ে-ফিরিয়ে পড়ুন।
ফাংগাল হলে অ্যান্টি ফাংগাল পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। বাজারে বেশকিছু অ্যান্টি ফাংগাল পাউডার পাওয়া যায়। বর্ষাকালে ভিজে জুতো শুকিয়ে যাওয়ার পরে জুতোর উপরে অ্যান্টি ফাংগাল পাউডার ছিটিয়ে দিতে পারেন। তবে, শুধু বর্ষা নয় গ্রীষ্মকালেও এই পাউডার ব্যবহার করতে পারেন।
লম্বা নখ রাখবেন না৷ তাতে নখের ফাঁকে ময়লা ঢুকে বিপদ বাড়াবে ৷ ফিশ পেডিকিওরের ধারে-কাছে ঘেঁষবেন না, তাতে ফাঙ্গাল ইনফেকশনের আশঙ্কা বাড়ে ৷ যে কোনও সালোনে গিয়ে আগে নিশ্চিত হয়ে নিন পেডিকিওরের সমস্ত ইন্সট্রুমেন্ট জীবাণুমুক্ত ও শুকনো কিনা ৷ তোয়ালের ক্ষেত্রেও একই কথা খাটে ৷ এই সময়।
